夏もいよいよ本番

おはようございます。パーソナルトレーナー宮原崇です。

今朝は気持ち良い夏晴れになり、気分が良いですがポストに朝刊が入っておらず新聞屋さんも夏の暑さの影響だろうと思い、配達いただく手配をしました。

この暑さを乗り切るためにも栄養、休養、運動の歯車を崩さないようにしていきましょう。

今日のお勧め本はこちらです。

https://www.amazon.co.jp/ベストパフォーマンスを引き出す方法-室伏-広治/dp/458310569X/ref=sr_1_4?__mk_ja_JP=カタカナ&crid=2ZD17LF3D3VYY&keywords=ベストパフォーマンス&qid=1564101463&s=gateway&sprefix=ベストパフォーマンス%2Caps%2C277&sr=8-4

2019.07.26