健康に時には引き算も必要なのでは?

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

年末は大掃除など年越しのために準備をされている方も多いかと思いますが、僕も断捨離を行うことにより本当に必要なものとそうでないものがはっきりと見えてきます。

年齢を重ねたせいか、都会的な場所よりも三渓園でボーッとしていた方が自分らしく思える時もあります。

要するに物事の本質はとてもシンプルであり、本質を捉えると多くの物事の共通点が見えてきます。

現代は足し算の連続の世界であり、それを追いかけていくと果てしない宇宙まで行ってしまうのではないかと思えてしまいます。

江戸式健康心得という本を読んで、現代人が真の健康を得るためには足すばかりではなく、引くこともとても大事だと思いました。

https://www.amazon.co.jp/dp/4393710770?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div

来年は木彫りを再開して、悟りでも開こうかと思います(笑)。

本日は以上となります。

貴重なお時間を誠にありがとうございました。

2016.12.21