こんばんは！横浜本牧でパーソナルトレーニングをしている宮原崇です。
かなり久々の投稿となりましたが、気がついたら８月も終わり、９月になり月が長く見れる季節となってきました。
お陰様で様々な経験をしながら、日々成長を目指して新しいことにも挑戦しながら元気に過ごさせていただいております。
皆さんもスマフォを欠かさずに毎日使用していると思いますが、私もこれがないと仕事になりません。
特にカメラ機能はエクササイズを撮影してお客様に資料でお渡しする時に必須となります。
そんな必要不可欠な仕事道具を昨日、床に落としてしまい、カメラが映らないというアクシデントが起きましたが、今日無事に新しい機種変更ができて問題解決してホッと一安心です。
それはさて置き、そんなに頻繁に携帯屋さんに行くわけではないので、久しぶりに足を運んでみると、いろんなことが進化していてワクワクしました。
充電器がケーブルをスマフォ本体に差し込まくても、充電ができる商品があったり、パソコンへのバックアップの仕方などが丁寧に細く記載されている取り扱い説明書が付いていたりと、２年前に比べると比べ物にならないくらい「利用者目線」になっていました。
パーソナルトレーニングに置き換えてみた時に、意外とこういった点というのは欠けているのではないかと思いつつ、携帯屋さんの良いところを見習って、私も進化していこうと思いました。
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「せっかく筋肉を鍛えてもなかなか動きが良くならない」なんていうお声も良くいただきます。
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こんばんは！横浜本牧でパーソナルトレーニングを行っている宮原崇です。
昨日はブログが更新できないくらい時間の余裕がない１日でした。
そこで、今まで９００日以上連続投稿していたのですが、３９歳という新しい年を迎えて１歳おじさんになったということもあり（笑）、もっと気楽に力を抜いて、書きたいときに更新していくことに決めました。
とてもありがたいことに仕事も忙しくなり、思い描いている理想に現実に向けて幾つかのプロジェクトが同時に開始したこともあり、１日の事柄を行う優先順位がここ数日で変わってきたという状況の中、ブログを毎日更新というのは物理的に難しくなってきました。
トレーニングも運動、休養、栄養の３要素が必要ということを考えますと、私のブログにも休養と栄養を加えることでより皆様にとって役立つブログになるという相乗効果も考えられます。
というわけですので、また次回まで！
こんばんは！横浜本牧でパーソナルトレーニングを行っている宮原崇です。
莫大な資料作りの為に１日２時間の睡眠時間を削っており、日中はそこまで感じないのですが深夜０時に近づくこの時間帯になると、さすがに疲労感満載です（笑）。
さて、夕方に訪問パーソナルトレーニングをご利用されている、男性のクライアント様のご自宅にお伺いさせていただいた際に奥様からこんなご意見をいただきました。
「私もフィットネスクラブへ通っているのですが、インストラクターに勧められたエクササイズがあるけど、何のために何の効果があるのかがいまいち分からないから自主トレには取り入れてないのです」
この意見には私もかなり共感致しました。
人は「何のために」という目的意識がないと行動を起こさない習性がありますが、世にある運動方法は何となく漠然としているものが多く、体系化されていないのは間違いないと思います。
特に日本では聞きなれない「トレーニングシステム」という言葉がトレーナー業界では存在しているのですが、トレーニング前に評価をして、弱点を改善しながら徐々に強化をしていくというのがアメリカを中心にスポーツ医科学が発展している国や国内の地域（特に東京）では、既に当たり前になってきています。
だからと言って「これでないとダメ」というわけではありませんので、ご安心ください。
ご興味があり良いと感じていただければ、行っていただければ良いのであって、なんでも趣向は人其々なので、私も「こういう良いものがありますよ〜！」とご紹介程度にお伝えしておりますので、よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングのお問い合わせ、ご予約はこちらまでお願いいたします。
本日は以上です。
