こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。
約１ヶ月ぶりのブログ更新となります。
気がついたら２０１８年も残り１ヶ月を切り、個人的には人生で最も早い時期に年賀状の印刷を終えて、あとは住所入力をするのみという段階ですので、とても気持ちに余裕がある１２月の月初であります。
トレーナー業としては「コンディショニング」という言葉を日本のトップトレーナーの皆さんからよく聞くキーワードなので、私も流行りに便乗してこの「コンディショニング」という言葉をよく使わせていただきながら、日々クライアントの皆様に運動指導をさせていただいております。
関節の痛みや寝不足や食べ過ぎや、飲み過ぎ、精神的なお悩みなど全て「コンディショニング」に関わるので「健康」という言葉に置き換えると、やはり「心身ともに健康」ということが「ベストコンディションである」ということが言えます。
いくら、筋力トレーニングで身体を強くして健康的になっても、心が不健康なら、それは相当アンバランスな状態なので、やはり「文武両道」という言葉のように、「人間力」の向上に努めることが大切です。
とやや説教くさくなってしまったので、今日の出来事を少し紹介。
今朝は８時から本牧のとある町に出かけて、貴重な経験をさせていただきました。
来年にの春くらいに行わる本牧の元漁師に夜「海苔づくり体験」で使われる道具を洗って乾燥させるという作業を行いました。このイベントは毎年横浜市の小学生を対象に行われるのですが、昨年初めてボランティアとしてお手伝いさせていただいた時に、とても活気付いていて、来年の開催も今からとても楽しみです。
４人で手際良く流れ作業を行い、３時間ほどで５００枚をキレイにしました。
本牧原祭礼員会の大先輩に色々とご指導いただきました。
こちらの大先輩は冗談が大好きで、作業中何度か思わず笑ってしまいました（笑）
結局、皆地元が大好きで、年齢関係なくこの町を良い町にしていこうというも想いが強いのだと改めて感じることが出来た１日でした。
また、時間に余裕がある時に更新致します。
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皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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こんばんは！横浜本牧でパーソナルトレーニングをしている宮原崇です。
気がついたらあれよあれよで１１月となりましたが、前回の更新からあっという間に月日が流れました。
お陰様で最近はご自宅へお伺いしての出張パーソナルトレーニングのご依頼を沢山頂いております。
「出張」というとなんだか、仕事できるビジネパーソンみたいでカッコ良いイメージがありますが、私の場合は自転車で本牧界隈のご自宅へお伺いすることが多いです。
中高齢者を専門に関節の問題に対して、一人一人に必要な運動で改善できるメニューを考えて、それを一つ一つ時間をかけて習得していただくことを主体に貴重な時間とお金を頂いているわけですが、７０歳〜８０歳前後の方たちは本当にいつも前向きに課題に取り組んでいただいているので、こちらもやる気が出ます。
パソコンやスマートフォンでなんでもできてしまう今の世の中はとても便利で、ありがたい時代だからこそ、昭和時代の高度成長期を支えてきた中高齢の皆様から学ぶことはものすごく沢山あると感じています。
昭和という時代を９年しか経験していない私と５０〜６０年経験してきたお客様から時々「先生」と呼ばれるととても申し訳ないというか、恥ずかしい気持ちになってしまいます。
信頼をしてくださる皆さんの気持ちに応えて、より健康になっていただく為にもトレーナーとしての技量の底上げをしている今日この頃です。
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こんばんは！横浜本牧でパーソナルトレーニングを行っている宮原崇です。
先日、シゴトフォリオというWEBマガジンの取材を受けて、その内容が公開されましたので、お時間御座いましたらお読みくださいませ。
本日は以上です。
