ワクワク

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

今、僕はめちゃくちゃ学んでいることに対してワクワクしています。

たぶん、パーソナルトレーナーになってこんなにワクワクしているのは初めてです。

昨年から相当な数のセミナーに参加して、やっと自分がやりたいこと、もやもやしていたものがより明確になり、探究したいことが定まりました。

人間が生まれて、老いていくまで、動作は一生のテーマとなります。

この動作をいかに向上させるかが人生の質を向上させるのではないかと感じております。

これをパーソナルトレーニングの中でシステム化して、本牧近隣にお住いの皆さんの日常生活の動作やスポーツの動作を向上できるようにサポートするのが、僕の年内に達成させる目標です。

早ければ、12月に発表できるのでお楽しみにしていてください。

将来に繋がるトレーニングシステムを本牧に根付かせていきたいと思います。

話題は変わり、今アメリカのトップトレーナーの間で注目されているのが「Natural Movemnet Exercise」です。

要するに、本来人間が持っている原始的な動作を鍛えて、動きをよくしていくというものです。

僕も最近このトレーニング方法を知ったばかりなので、これからより詳しく学ばなくてはいけないのですが、一つの例として、「マラソンをする人なら最新のテクノロジー使った高性能なランニングシューズを履いていても、ひざ痛などが起きてしまうのは高性能なシューズによってその人が持っている自然な身体の使い方ではないのが痛みの原因なのではないか?そのためにもっと自然な身体の使い方をして動作をよくしよう!」みたいな理論だと思います。

現時点でまだ英語だけの情報なので、詳細わかり次第アップしていきます。

このナチュラルムーブメントセクササイズ、やってみるとめちゃくゃむずかしいし、息は異様にあがるのですけど、終わってみると明らかに身体能力が向上しているのが実感できます。

少しずつセッションで皆さんに行っていただいていますが、僕ももっと練習してできるようになりたいと思います。

こちらの検索キーワード

The Workout The World Forgot | By MovNat

ナチュラルムーブメントエクササイズの動画がご覧になれます。衝撃を受けないでくだいさい(笑)

本日は以上です。

貴重なお時間を誠にありがとうございました。

erwanthailandretreatcrawling

2016.08.26