トレーニングにより人はどのように変わるのか?

こんにちは!横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。

今日も太陽からのパワーが凄い1日でしたね。

ところで、人はなぜトレーニングに時間を費やすのだろうと自主トレをしながら、そんなことを考えたいました。

人によって、見た目を良くしたい、異性からもてたい、筋肉をつけて自信を持ちたい、スポーツ動作を向上させたい、関節痛の改善の為、シェイプアップしたい、アンチエイジングなど様々な目的を持たれています。

実際に私もトレーニングをするのは体力作り、機能性の向上、逆境に負けない精神力、人類にとって必要不可欠な筋肉をどのようにしたら付けらるかという探求、筋肉と動作の関係性などが含まれています。

個人的にはトレーニングで作り上げた身体というのは、その人の人生の証であり、目標としている身体に近づくために、足りない要素や能力をどのように克服するかを常に考えながら、緻密に計画を立て、実行して、見直して修正して、また実行する。

まさに人生そのもであるではありませんか。

100年以上の歴史ある筋力トレーニングが多くの方の幸せに繋がると信じて、今日もトレーニング指導をさせていただきました。

本日は以上となります。

最後までお読みいただき貴重なお時間をありがとうございました。

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2016.06.11