大学生運動部

 

こんにちは!横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。

本日はすごく晴れ日和で気持ち良かったですね!

こんな素晴らしい日に大学生の皆さんにトレーニング指導をさせていただきました。

本日は部員の皆さまと初顔合わせでしたので、座学を中心にディスカッションをしながら現状把握をさせていただきました。

そこから簡単な評価、プログラムの提案、質疑応答を含めて2時間半の楽しい時間を過ごしました。

個人的には対チームと対個人での指導方法は心構えを変えなくてはいけないと感じております。

それはパーソナルトレーニングのような個人セッション時は60分で有れば60分1人だけに集中して指導させていただきますが、チームのようにトレーナーが複数を見る場合は選手1人1人が全く違う人間であり、相手が伝わるように言葉を変えたり、身体で表現をしたり、その選手がスッと伝わるようにトレーナー側が工夫しなくてはいけません。

つまり、相手の気持ちになるというのはパーソナルでもチームでも変わりはないですが、それを同じ与えられた時間で場面場面で切り替えることが出来るかだと思います。

本日は以上となります。

最後までお読みいただき、貴重なお時間をありがとうございました‼︎

 

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2016.04.26